برچسب ها
برچسب: راه های خواب بهتر
ورزش یک شب خوب بخوابید و رابطه جنسی منظم داشته...
داشته باشید ورزش یک شب خوب بخوابید و رابطه جنسی... رابطه رضایت بخش تر خلق و خوی شادتر خواب شبانه... بهتر کف لگن قوی تر کاهش احتمالی خطر سرطان سینه... تر تحقیقات انجام شده با دانشجویان نشان داد که آنهایی...
کد خبر: ۳۱۴۶۳۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۴
شفاآنلاین> سلامت> چکاندن چند قطره روغن اکالیپتوس به همراه مقداری... تامین شود عناصر فعال در روغن اکالیپتوس فولیکول های مو... و رگ های خونی را تحریک می کند این روغن... طبیعی و سالم به جای اسپری های شیمیایی حشره کش...
کد خبر: ۳۱۴۲۵۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
محققان تایید کرده اند که بی خوابی می تواند بر...
کالج لندن ucl رهبری شد کارشناسان داده های گزارشی از... میزان خواب شرکت کنندگان میزان مرگ ومیر آنها و اینکه... مدت پنج ساعت یا کمتر می خوابند در مقایسه با... افرادی که تا هفت ساعت می خوابند ۲۰ درصد بیشتر...
کد خبر: ۳۱۳۸۰۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
سطح استرس و هورمون های شما نیز میل جنسیتان دستخوش... و کاهش میل جنسی با افزایش سن برای جنس های... مختلف متفاوت است هورمون های زنانه کنترل بارداری هورمونی بارداری... یا به شما در یافتن راه هایی برای اصلاح آن...
کد خبر: ۳۱۳۷۱۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
کدام داروهای ضد افسردگی را شامل نمی شود خبر خوب... ساده در زمینه خواب و تغذیه این مشکل را به... راحتی حل کنید در این مطلب همراه ما باشید تا... می کنیم که هیچ کدام داروهای ضد افسردگی را شامل...
کد خبر: ۳۱۳۱۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
آموزه های طب سنتی برای پیشگیری از از ابتلاء به... سرما خوردگی پرهیزهای غذایی در هنگام سرماخوردگی توصیه های تغذیه... ای ویژه فصل پاییز نسخه های اصلی طب سنتی برای...
افراد به بیماری هایی نظیر آنفلوآنزا و سرماخوردگی افزایش می... ممکن است در صورت ابتلای افراد به سرماخوردگی نگرانی هایی... به گزارش شفاآنلاین بنابراین بهترین راهکار رعایت برخی اصول بهداشتی... و تغذیه ای ساده بر اساس آموزه های طب سنتی...
کد خبر: ۳۱۲۵۸۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
طبق مطالعات انجام شده خواب ناکافی یا عدم کیفیت خواب... با چندین بیماری مزمن از جمله بیماری های قلبی افسردگی... و حتی دیابت نوع ۲ همراه است ...
شفاآنلاین> سلامت> خواب کافی برای سلامتی شما ضروری است اما... عوامل مختلفی وجود دارد که می تواند خواب با کیفیت... را از شما بگیرد غذاهایی که در طول روز و... نزدیک به ساعت خواب می خورید می توانند به شما...
کد خبر: ۳۱۲۵۷۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
با توجه به محدودیت های فیزیکی خود و اینکه چقدر... و چند وقت یکبار می توانید بدون آسیب راه بروید... گوش دادن به کتاب صوتی یا مدیتیشن در حین راه... است نتایج بررسی نشان می دهد که بهترین زمان برای...
کد خبر: ۳۱۱۲۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
شفاآنلاین> سلامت> دانه های کدو تنبل ممکن است کوچک باشند... های سالم منیزیم و روی را برای شما فراهم کند... چندین فواید سلامتی همراه است اینها شامل بهبود سلامت قلب... سلامت پروستات و محافظت در برابر سرطان های خاص است...
کد خبر: ۳۱۰۵۶۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۵
آیا شما توانایی انجام کارهای تان را ندارید و بلافاصله... از انجام کارهای روزمره تان خسته می شوید خواندن این...
احساس خواب آلودگی یکسان نیست وقتی خسته هستید هیچ انگیزه... و انرژی ندارید خواب آلود بودن ممکن است نشانه ای... است همچنین نتیجه طبیعی برخی از انتخاب های سبک زندگی... انتخاب های سبک زندگی شما ممکن است علت اصلی باشد...
کد خبر: ۳۱۰۲۰۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
نتیجه ی کمبود خواب فقط محدود به خواب آلودگی نمی... شود بلکه توانایی های شناختی انسان و سطح بهره وری... بسیاری از بیماری های روانی و جسمی هم با کمبود... خواب افزایش پیدا می کند ...
شفاآنلاین> سلامت> خواب مرهمی است که بعد از یک روز... او می بخشد محققان توصیه هایی به افراد برای داشتن... خواب بهتر در شب ارائه کردند به گزارش شفاآنلاین محققان... تاکید می کنند خواب خوب برای سلامتی روحی و جسمی...
کد خبر: ۳۱۰۰۶۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۸
خواب کم یا زیاد می تواند اثرات نامطلوبی بر سلامتی... علاوه برخی از بیماری های مزمن که باعث تغییر الگوی... خواب می شوند ممکن است در اثر کمبود خواب بدتر...
شفاآنلاین> سلامت> خواب بخش مهمی از سلامت و کیفیت زندگی... شماست اینکه چقدر خوب بخوابید بر احساس خوبی که هنگام... و هم کیفیت خواب شما مهم است اکثر مردم نزدیک... به یک سوم عمر خود را در خواب می گذرانند...
کد خبر: ۳۰۹۸۹۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۵
گیلاس جزو میوه های پر طرفدار و خوشمزه تابستانی می...
گذارد در واقع خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است... به خواب بهتر شما کمک کند به گزارش هلث طبق... تنظیم خواب تاثیر دارد بنابراین مصرف گیلاس قبل از خواب... ممکن است به شما کمک کند به خواب بروید و...
کد خبر: ۳۰۹۵۲۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۹
در این مقاله به معرفی خوراکی هایی برای داشتن خوابی...
داشته باشید باید به ورزش تغذیه و خواب خود دقت... همین منظور در این بخش غذاهایی را که باعث بهبود... کیفیت خواب می شوند را معرفی می کنیم ۱ خواب... ممکن است جز میان وعده های قبل از خواب باشد...
کد خبر: ۳۰۹۳۰۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
یابد رژیم های غذایی حاوی پروتئین بیشتر با خواب بهتر... در عین حال عضله و استخوانی که برای کیفیت بهتر...
کد خبر: ۳۰۷۵۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۴
تحقیقات نشان می دهد که خواب به اندازه تغذیه و... ورزش برای سلامتی فرزندان اهمیت دارد دانشمندان معتقدند خواب کم...
کافی می خوابد ممکن است در اشتباه باشید طبق گزارش... بنیاد ملی خواب اکثر بچه ها کمتر از آنچه والدینشان... تصور می کنند می خوابند اما چند ساعت خواب در... گزارش شفاآنلاین تحقیقات نشان می دهد که خواب به اندازه...
کد خبر: ۳۰۷۲۴۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۹
در حالی که روش های درمانی مانند مصرف داروها اغلب... ضروری هستند اگر به دنبال رویکردی جامع تر هستید راه... های طبیعی و مؤثر بسیاری برای پیشگیری و درمان سردرد... های آرام بخش است که می تواند به کنترل درد...
که سردرد تنشی شایع ترین آنهاست سردردهای خوشه ای دردناک... هدف قرار می گیرند تعدادی از درمان های موثر و... طبیعی نیز وجود دارد یوگا مکمل ها روغن های ضروری... و اصلاح رژیم غذایی همگی راه های طبیعی ایمن و...
کد خبر: ۳۰۶۹۶۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۴
تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و تصلب شرایین... را کاهش دهد و مصرف پوست هندوانه به همراه شکر...
را تحمل کنید می توانید بخش قرمز رنگ را همراه... دارد می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و... همراه شکر مربا و عسل برای تقویت و درمان ضعف... چیستکاهش فشار خونمصرف پوست هندوانه باعث گشاد شدن رگ های...
کد خبر: ۳۰۶۷۹۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۱
ظهر استراحت می کردند بسیاری از شخصیت های معروف نیز...
همراهی کنید برطبقِ شواهدی که تحقیقاتِ علمی نشان می دهند... می کردند بسیاری از شخصیت های معروف نیز از طرفدارانِ... استراحت و نیروی خود را بازیابی کنند امروزه خواب کوتاه... روز برای ذهن و بدن شگفتی آفرین است خواب در...
کد خبر: ۳۰۶۶۶۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
چندین دلیل برای از کم شدن کیفیت و زمان خواب... در عرض های جغرافیایی شمالی زندگی می کنند...
شفاآنلاین> سلامت> کیفیت خواب بر کیفیت ذهن و بازده روز... راه حل چیست به گزارش شفاآنلاین آیا شما هم متوجه... شده اید که خواب شبانه ایام زمستان آرام تر است... و در تابستان بی خوابی و تحرک جسم خواب آلود...
کد خبر: ۳۰۶۴۳۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۷
آخرین اخبار